面试的心态准备和最佳面试状态的调节
面试的最佳结果是，面试官全面而准确地了解到了考生的优势所在，这是每一位面试者梦寐以求的结果。但在面试考场上，往往是面试未开始，多数面试者就已进入沉闷的自我混乱状态了。原因是多方面的，主要是由于认知的偏差、焦虑、恐惧等莫名的情绪引起。在面试前，明智的考生就应试着挖掘自己潜在的力量，用积极的心态来消除负面心理的影响，满怀信心地迎接面试。
面试的心态准备
忌一切苛求完美；忌心理恐惧；接纳自己正常的焦虑。
最佳面试状态的调节
部分面试者由于心理承受能力不足，难以承受即将逼近的面试所造成的心理压力，而陷入过度的焦虑之中。如果出现这种情况，考生可以尝试以下办法来缓解：
积极的自我暗示；利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑；充分的自我认识和对面试过程的详尽了解；要做好充分的准备，进行模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心；任身体放松；呼吸调节法；睡一个好觉；调整饮食。
以上几种方法是可通用的。但或许在以往经历中，考生无意中已形成了自己的调适方法，那最好不过。如果用一句话来概括面试前的心理调适状态，那就是：放松，放松，再放松。
