2015国考11月30日笔试 如何正确应对冲刺阶段

2015国考11月30日笔试 如何正确应对冲刺阶段

　　笔试临近，大多数考生在最后这一阶段会充满恐惧，紧张，备考冲刺复习已被过于紧张的情绪打败。怎样能拥有良好的心理状态是每个考生的迫切需要。全国公务员考试网将指导考生在考前如何把自己的心理状态调整到最佳状态。

　　首先，在备考复习知识方面：考生不需要每天做很多题目，考生不能再全面展开，要学会抓关键、抓重点、抓主要矛盾，首先要做一个自我诊断，分析和抓住自己的薄弱环节，然后再集中精力，分步骤逐个攻克。到了冲刺阶段，时间紧张，科学做题很重要，考生要用巧不用拙。复习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱。每段时间拟复习内容，如遇到难题等，没完成学习计划，要学会放弃，进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫折，而且打乱了复习计划。只要复习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天复习计划的完成，产生充实感与满意感，心态稳定。

　　其次，心态方面：

　　1、树立信心，劳逸结合。考生每天的生活都要有序化，每天有相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间，每天都有相对固定的学习时间，形成人体的生理节奏感与心理节奏感，使考生心态平和，情绪稳定。

　　2、要不断的对自己进行积极的暗示，对潜意识进行积极影响，自然会心境自然，充满自信，注意力集中，思维敏捷。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观，脱离现实，以空幻美妙的想象来代替现实，而是客观、理性地看待自己，在认真备考的基础上，对自己有积极的期待。人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，考生首先应该端正对考试的认识。

　　3、不以一次成败论英雄，不以一次考试定终生。考生首先应该端正对考试的认识。人的一生中要经历无数次重要的考试，而公务员考试只是其中的一次。考试本身就带有很大的机遇性，应该大胆地、全力以赴地去发挥自己的聪明才智，考试结果怎样，可以不去管它。事实也表明，考试成绩并不因为你很重视就特别好。恰恰相反，过分重视，有时成绩反而下降。考生如果把这次考试和个人的前程与幸福联系在一起，就势必会引起人的焦虑、紧张不安。这种不正确的认识和联想，会不断强化考生的紧张心理，结果既影响考试成绩、又不利于心理健康。

　　最后,全国公务员考试网祝愿广大考生，沉着应战，从容面对，实现自己的理性与人生价值。