每天抽一小段时间，活动活动自己的身体，保持我们身体健康的同事，收获一份好心情，还能调节大脑，提高工作效率，一举多得，何乐而不为呢？

　　必要时刻的调节

　　假定总有那么几天，你不开心，你烦躁，你没有心情备考，那么不妨--看看绿色的风景，因为人的眼睛对绿色最为敏感！唱唱歌，哪怕不是在KTV,也可以道出自己的喜怒哀乐，幻想一些浪漫和开心的事！跟好友打打电话，宣泄情绪，讲讲趣事！运动或者简单活动，踢着石子散步，把烦恼抛弃！必要时刻，你可以做的有很多！

　　结束语

　　减压，不仅有心理上的，还有行动上的，您知道了吗？保持平常心，自信、乐观的去备考，疲惫时有很多行动可以缓解疲劳，提高效率，潜心做好每一件事，笑对国考！国考备考，华图公务员考试研究中心与您一路同行！

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