最后，考生要学会自我调节。良好的自我调节机制往往能帮助考生摆脱一些因紧张带来的身体或情绪上的不适。事业单位的选拔不仅考的是考生的知识素养，心理素质也是考察的范畴，所以考生不仅要在知识储备上面下功夫，平时更要可以锻炼自己的心理素质，通过结交朋友、参加体育锻炼、爬山等活动放松身心，树立自身积极乐观的态度。遇面对生活或工作中的挫折者困难，要敢于直面问题、解决问题，而不是一味的怨天尤人，不断提升自己的抗击打能力，也可以通过运动或者向别人倾诉的方式来发泄自己的负面情绪。

　　总之，不论公务员还是事业单位的面试都是从多个方面考查考生，所以专家提醒考生要想在面试中取得良好的成绩，不仅要从知识基础上面下功夫，扎实自身的文化素养，同时也要注意心理情绪方面的调试，做好相应的准备，避免因为过于紧张焦虑的考前心理影响到面试成绩。

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