转移注意减压
有意识地转移注意力是减轻心理压力的有 效途径。参加一定 的娱 乐 活动与家人、朋友聊天外 出郊游，泡泡热 水澡或 用玩具或其他方式宣泄一下自己 的情绪 。在复习时可以进行左 右脑思维的自主转移，可将文理 科交叉起来学习。脑科学的初步研究表明，文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的，这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动，这种转移既可以减轻大脑的疲劳度，也可提高学习效率。
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