二、注意休息，调整时间

　　备考期间，考生一定要拟定合理的作息时间表。

　　有的人早上，头脑清楚，思路敏捷，记忆力强;有的人则晚上很有精神，看什么都能记住，学什么都会。所以，考生平时复习可以根据自己的特点做出相应的学习作息时间表。但是，临近考试前，考生一定要根据考试期间的作息时间做出相应调整，以适应考试作息时间。一般来说，应保证7~8个小时的睡眠时间。每天保证晚上12点之前睡觉，如此才能恢复体力和精力;午觉以半小时为宜，如果不睡午觉，闭目养神也可。

　　依据自身特点制定作息时间表有其优越性，但有时却与考试期间的作息时间不一致。而人体的节律具有“惯性”，很难一下子完全调整过来，所以考生必须提前行动，以便使自己各方面的情况在考前调整到最理想的状态。充沛的精力是有效应试的基础。长期的复习已经使考生精疲力竭，为了考试时有充沛的精力，应当在笔试前几天适当降低复习强度，转而进行一些休闲性的活动，一方面使体力得以恢复，另一方面也可以缓解精神上的压力。

添加您的专属公考咨询师

扫码免费领取专属学习礼包

领取资料 咨询优惠